勇哥的部落格

每年的歲末年終單車界最後一個挑戰行程就是陽金P字道，行程中雖然沒有高海拔的難度，

但是因為需要上下好幾回，累積的爬升高度將近2000公尺，整個行程也有75公里左右，

加上還有兩段下滑，讓發生危險的機會提高不少,所以有人說陽金P字道的難度不亞於武嶺.

今年10月中旬與大肚星光幫參加中潭樂活逍遙遊時就聽說要參加年底的陽金P字山道賽,

剛好藉這個機會認識一下北部著名的單車路線.

在還未實際參加比賽前,我就先做功課,大部分的建議是安全第一,尤其是下坡路段車速不可過快,

以免轉彎時發生危險,還有 每個補給站一定要吃,即使肚子不餓也要吃,不好吃也要吃,不吃會後悔.

早上2點在大肚區公所集合,單車裝載完畢後直接北上.

六點抵達天母運動場,天色也慢慢亮起來,看起來今天天氣應該很適合騎單車.

車隊人員陸續往出發點集合,但我肚子又在鬧彆扭,爲此耽擱一些時間,

既然車隊高手都已經早一步出發,剩下我一人單打獨鬥,就用我自己的速度輕鬆騎了.

離開天母運動場繞行市區約兩公里到達仰德大道後,開始一路爬升,

除文化大學校園附近有一小段路下坡外,其他都是爬坡.

從出發地起算約15公里後到陽金公路至高點小油坑總共爬升高度800公尺,這一段路就是所謂的第1P.

第1P戰略是保留體力,抓好自己的節奏,別讓自己的體力在第1P就玩完了.

仰德大道路不寬,加上轎車公車非常多,騎得驚心動魄,壓迫感很大,加上眾多車友都塞在這段路,

想要超車都有點困難.

往左可通往陽明山,也因此分散車流,過竹子湖後變得好走多了.

右邊山谷在冒煙地方是大屯山的地熱谷,陽金公路部份路段常可聞到濃濃的硫磺味.很臭.

第一個補給站,這裡提供飲水ˋ香蕉和麵包,凌晨1點半出發前吃了兩大碗的飯到這邊已經消化殆盡,

這時候急須填補空虛的胃,因此連續吃了六個麵包+3根香蕉,再外帶2個麵包在路上已備不時之需.

在這裡終於追上兩位隊友.

離開小油坑補給站約500公尺抵達陽金公路的至高點,氣溫明顯變冷,緊接著將有連續約20公里的下坡,

未免身體著涼,在小油坑補給站大家都把風衣穿上.

從小油坑下滑到金山市區會有2.5公里左右的平路,剛才長下坡,讓身體的核心溫度下降,

剛好利用這段2.5公里的路讓身體暖起來,應付即將到來的第2P.

第2P的挑戰策略是步步為贏,

第1P高唱衝衝衝的人現在速度會明顯慢下來,只要踏穩節奏,這些人就是最好的標的,

一個一個拉近,不斷地吞掉.

很快地來到第二補給站,它位於天祥寶塔禪寺附近,雖然前面補給站吃得很飽,

但基於每一站都要吃的原則,還是給他轉進來,順便讓雙腿獲得喘息.

這一站除提供麵包外,還提供各式口味的蛋糕,當然每種口味都給它嚐一下.

離開第二個補給站後有下波也有爬坡,路不寬,偶而有單車車友或轎車從風櫃嘴下來.

距離風櫃嘴前的三公里是第2P最陡的路段,這裡已經有許多車友下來牽車了.

風櫃嘴到了,這裡標高約600公尺,視野不錯,有不少車友在這裡做短暫休息,喝口水,把風衣穿上,

 緊接著又是一段大約6公里的下坡路,下坡速度不可過快,因為除了髮夾彎外,

還不時會遇到開車上山的車子和騎單車上山的車友,

在下坡的路上我還遇到一位父親對著我們下坡比賽的車友大聲咆嘯著要我們靠右邊騎.

下坡的時間總是過得特別快,滑著滑著過了楓林橋左轉馬上就來到第三個補給站,這裡有熱稀飯.

還是一樣,不吃白不吃,吃了絕對不會變白癡,不吃的人等一下就會後悔.

熱稀飯雖然好吃,但也因為太熱一時難以吞嚥,只好小心地橫越馬路道路邊用餐,

這裡不但風大,車友下坡的速度普遍都很快,過馬路必須非常小心.

離開第三個補給站不久馬上開始爬坡,從這裡開始到終點冷水坑為第3P,冷水坑標高755公尺,

從補給站到冷水坑爬升高度為570公尺,最大坡度估計有20% .

第3P的心得就是:我痛你也痛,你騎我就騎,牽車也是一種美德.

第3P過了平等國小後有一小段下坡,不要太高興,因為再來就是最後的上坡,很長,有6公里長,

很多段,尤其最後三公里的坡就是陡陡陡,騎得腳也抖抖抖.

終於來到最後三公里路,先來個20%的震撼教育,拍完這張照片後差點來不及把齒輪比放到最低.

我也見識到它的威力,有車友定竿來不及脫卡硬生生的在我眼前摔倒,幸好後面的車子反應快,

緊急煞車才沒釀成車禍,很多人以為過了這個陡坡後終點在望,不要高興的太早.

路旁除了許多攝影師外,還有許多遊客在路邊加油,有遊客告訴我們過了前面髮夾彎就到了,

還說如果不對回去找她,結果證明這只是善意的謊言.

 過了髮夾彎還是沒有看到終點所在,看看里程表已經超過75公里.

終點到了,總算讓人放下心中的一件大事,不論成績如何,勝利的果實總是很甜美的.

而永不放棄的精神就是要你認真完成一件事.

在終點很湊巧遇到車神陳振忠,他原本沒有報名,是因為大肚休閒車隊春鋒哥有事沒有來由他代打.

成績還比我快了10分鐘.我說又不是自己的成績幹麻這麼拼.

冷水坑溫泉，位於陽明山國家公園冷水坑遊憩區內，泉水自七星山東麓的岩縫中自然湧出，

溫度約40℃，是屬於弱酸或中性的碳酸氫鹽泉，PH質在6～7之間。

因其水溫和鄰近遊憩區的溫泉(90-100℃左右)相比之下並不太高，故有此稱名。

因應國人對於溫泉泡湯的喜好，在此區政府設有24小時的溫泉池及泡腳池供遊客使用，

除了來到冷水坑溫泉泡湯外，遊憩區內的其他景點也值得您順道拜訪，

如絹絲瀑布、夢幻湖生態保護區、有名的牛奶池景觀等….是一個親近自然的絕佳旅遊景點哦!!

泡腳池的水溫不高,但很舒服.

如果單純泡腳無法滿足需求,旁邊還有溫泉池,必須全裸才能夠下去泡喔,而且還不能帶毛巾下去泡呢.

事後有人認為長程騎單車後不宜泡溫泉,因為騎車後全身痠痛宜冰敷,如果泡溫泉酸痛將更嚴重,

但我泡完的感覺卻是很舒服,管它的.

女溫泉池,不知是否也必須全裸?

才哥是大肚休閒車隊第一位抵達終點者,特別過來SAY HELLO.

車隊有準備泡麵和薑母茶,暫時充飢,等一下還要到到天母的餐廳用餐.

領先群利用空檔先行補眠,隱約聽得到打呼聲呢.

看到火鍋我以為中餐要吃火鍋,正合我意.

結果不是吃火鍋,餐廳早已將食物準備妥當.

檢視今年的成績,由左到右分別是:迴瀾300Kˋ武嶺ˋ鹿場ˋ西濱400Kˋ陽金P字山道.

原本我以為今年最後一項活動紀念獎牌也是100的字樣,結果竟然是101.

這代表著陽金P字山道是NS年度第一項賽事.

從衛星軌跡圖來看的確像英文字母的P.

總騎乘距離77.6公里.